Séjours Yoga 

Yoga Retreat Sud-Ouest

La Ferme Audine, Yoga Searcher Hossegor

° Audrey LYARD & Emilie ROLLAND °

 

DANSONS SOUS LA PLUIE

Du 31 octobre au 3 Novembre

 

“Vous n’êtes pas une goutte dans l’Océan.

Vous êtes l’Océan tout entier dans une goutte.”

 

Rumi

 

 

Danser sous la pluie…

 

Renouer avec les plaisirs simples de l’existence, avec la joie de l’instant.

Cultiver en Soi l’étincelle vitale, la flamme originelle et l’incandescence juvénile pour

Accéder au Sacré et accueillir pleinement le Moment présent.

 

 

Danser sous la pluie…

Honorer la Magie.

Célébrer la force créatrice qui nous anime lorsque nous sommes connectés à cette Source intarissable.

Découvrir que nous possédons déjà un Soleil que nous portons en Nous, et qui irradie quelles que soient les circonstances extérieures et l’environnement autour de nous. Un Soleil prêt à briller même lorsque le ciel paraît opaque et lourd.

 

Danser sous la pluie…

Sentir les effets bénéfiques et purifiants de la pratique du yoga, des Asanas, des Pranayamas comme des gouttes de pluie bienfaisantes sur notre visage et notre corps pour “un grand nettoyage énergétique et cosmique”.

 

Dansons sous la pluie…!

 

 

Les Pratiques et Enseignements proposés

 

Ø Hatha Yoga

Ø Vinyasa Flow

Ø Yin Yoga

Ø Pranayamas

Ø Méditation

Ø Marche méditative

Ø Rituels sacrés

Ø Danse libre et intuitive

Ø Théorie du Yoga

Ø  Les Bases de l’Ayurveda

Ø  Massage thaï

Ø  Les chakras

 

Pourquoi participer à notre weekend « Dansons sous la Pluie » ?

 

Ø  Lâcher prise, détoxifier le corps et l’esprit

Ø  Retrouver son âme d’enfant

Ø  Apprendre des méthodes de relaxation adaptées et adaptables au quotidien

Ø  Renouer avec la nature entre Forêt et Océan

Ø  Se relier à sa nature profonde

Ø  Se recentrer, s’ancrer, se reconnecter avec ses racines

Ø  Retrouver sa vitalité

Ø  Apprendre les bases du Yoga et de l’Ayurveda

Ø  Goûter une cuisine saine

Ø  S’initier au Flow, une technique puissante combinant lâcher-prise et maîtrise

Ø  Ouvrir son cœur, à soi, aux autres, à la Planète

 

 

AU PROGRAMME

HARMONIE, DOUCEUR, VITALITÉ, JOIE

 

 

JOUR 1 ° Jeudi 31 Octobre 2019

 

A partir de 14h : Arrivée des participant(e)s à la Ferme

 

19h – 20h : Repas détox

 

20h – 21h : Cérémonie d’Ouverture, Présentation du programme, Partage des Intentions et Rituel d’accueil

 

 

JOUR 2 ° Vendredi 1er Novembre 2019

 

8h – 9h30 : Petit-déjeuner

 

9h30– 11h00 : Pratique Solaire, les Fondamentaux du Yoga

  

11h00 – 12h30 : Temps libre / Approche théorique sur les Fondamentaux du Yoga (optionnel)/ Massage Thaï (en supplément)

 

12h30 – 14h : Déjeuner

16h – 17h30 :  Temps libre / Marche méditative en Forêt

 

17h30 – 19h : Pratique Lunaire de relâchement 

 

19h30 : Dîner

 

 

JOUR 3 ° Samedi 2 Novembre 2019

 

7h00 – 8h : Méditation du cœur (optionnelle)

8h00 – 9h30 : Petit-déjeuner

9h30 – 11h00 : Cours solaire, Intuitive Flow

 

11h00 – 12h30 : Temps libre / Approche théorique sur l’Ayurveda (optionnel)/ Massage Thaï (en supplément)

 

12h30 – 14h : Déjeuner

15h30- 17h30 :  Temps libre / Marche & Rituel à l’Océan

 

17h30 – 19h : Pratique Lunaire, Chakras et couleurs

19h30 : Dîner

* Soirée Festive *

Chant de Mantras, Kirtan, Danse Intuitive

 

 

JOUR 4 ° Dimanche 3 Novembre 2019

 

9h – 10h30 : Pratique mixte Solaire et Lunaire, Enracinement et Ancrage

 

10h30 – 11h : Cérémonie de Clôture et Rituel

 

11h30 : Brunch

 

Après midi: Massage Thaï ( en supplément)

 

 

LE LIEU: Yoga Searcher Hossegor

 

Ø  Une ferme aménagée avec tout le confort moderne, entre tradition et confort

Ø  Un cadre verdoyant et apaisant aux allures balinaises…

 

Cf site Yoga Searcher Hossegor

http://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/

 

VOS PROFESSEURS

 

Emilie Rolland (Naoussa Studio)

 

Emilie Rolland est une  professeur de Hatha Yoga et de différents styles de yoga, tels que Sivananda Yoga, Ashtanga Yoga, ou encore Vinyasa flow.

Diplômée d’une école de commerce française prestigieuse, elle pratique le yoga depuis 8 ans lorsqu’elle décide de passer son diplôme de professeur en Inde.

Elle a à coeur de dispenser des cours au plus près des attentes de ses élèves, ce que lui permet son diplôme Yoga Alliance International – Multi Style.

Les cours peuvent fortement varier d’une séance à l’autre, en fonction du « niveau » des élèves, de leurs attentes, de l’état de fatigue ou au contraire de dynamisme.

Elle envisage ces séances de manière holistique, avec beaucoup de douceur et une grande attention portée aux spécificités de chacun.

Audrey LYARD ( Yogiam)

Suite à un long parcours de danseuse, elle prend la voie du Yoga.

Après s’être formée dans différents types de Yoga :  Vinyasa, Ashtanga, Prana Flow et Yin Yoga,elle se professionnalise dans le Yoga de l’Énergie au sein de l’Ecole de Yoga d’Evian.(EYE)

En accord avec les énergies des saisons, elle offre une pratique équilibrée alliant enchaînements toniques et prises de postures plus longues qui permettent au pratiquant d’harmoniser son coté Yin et son coté Yang.

Grâce à un travail sur les 5 sens, le chemin vers la posture est non seulement facilité mais il est surtout vécu.

S’offre alors à vous la possibilité de passer de l’action à la sensation, du concret au plus subtil, du corps physique au corps énergétique.

 

Elle se forme par la suite en Massage Thaï auprès de Gwyn Williams (Zenthaï Shiatsu) et de Julien Levy (Nuad Boran Traditionnel)

  

LA CUISINE

 

Simple, gourmande, conçue à partir de produits locaux et de bonne qualité, la cuisine de Mina vous procurera l’énergie nécessaire pour les activités de chaque journée.

D’inspiration française et marocaine, elle combine son savoir-faire hérité de sa famille avec des notions-clé de l’Ayurveda*.

Un repas léger vous sera servi le jeudi soir de votre arrivée. Le vendredi et samedi, vous profiterez d’une petite collation avant la pratique puis de trois repas par jour à heures régulières pour le confort de votre organisme. Un brunch vous sera servi le dimanche avant votre départ.

 

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* AYURVEDA : L’Ayurveda est la science (Veda) de la vie (Ayur) et de la longévité, issue des traditions ancestrales indiennes. Appliquée depuis plus de 5000 ans en Inde, elle figure comme la science holistique la plus ancienne au monde.

L’Ayurveda regroupe de nombreuses disciplines et pratiques de santé : la médecine, l’alimentation, l’hygiène vitale et les soins corporels, la naturopathie, l’astrologie, l’agriculture, l’herboristerie, l’ethnobotanique …

En relation avec la pratique du Yoga, la connaissance de l’Ayurveda vise à entretenir la vitalité du corps et de l’esprit pour que l’être humain vive pleinement en santé durable.

Actualisée en permanence pour répondre aux enjeux de santé de notre époque, l’Ayurveda propose aujourd’hui une révolution du Vivant, biologique et écologique.

Dans le contexte actuel de surexposition aux pollutions diverses que rencontre notre civilisation, l’Ayurveda encourage un retour à un mode de vie simple et spirituel en connexion avec les éléments et forces de la nature.

LES MASSAGES

L’art du Massage Thaï

 

 

Le massage thaï, ou massage thaïlandais, est une thérapie ancienne et traditionnelle asiatique pratiquée en Thaïlande.

Le massage thaïlandais permet de stimuler la circulation sanguine et la flexibilité.

 

La théorie du massage thaïlandais se fonde sur le concept de lignes d’énergie liées au corps.

Des techniques étirements sont combinées à des pressions pour relancer les fluides d’énergie dans tout le corps.

 

Les pouces, les genoux, les coudes et les pieds sont utilisés par le praticien.

 

Le massé portent des vêtements confortables et est allongé sur un futon.

 

Tarifs

80 €       (60 min)   

 

TRANSPORTS

 

La Ferme Audine

(Yoga Searcher Hossegor)

164 Chemin de Pouchuc

40230 Bénesse-Marenne

05 58 72 45 06

contact@yogasearcher-hossegor.com

Bus, Voiture

Train (Arrivée en gare de Dax, correspondance pour Bénesse-Marenne ou Saint-Vincent-de-Tyrosse )

Avion ( Arrivée à l’aéroport de Bordeaux ou de Biarritz)

Location de voiture

 

 

Retraite accessible à un niveau débutant et avancé

 

Une invitation à se perdre hors les sentiers battus pour mieux se retrouver.

 

Le Programme est le fil blanc qui guidera l’intention de notre retraite. Il est susceptible d’être adapté pour le mieux en fonction de la météo.

RÉSERVEZ  VOTRE PLACE

 

° Ecrivez un mail à  contact@yogasearcher-hossegor.com

ou appelez 05 58 72 45 06

 

° Réservez en versant un acompte de 280€ à l’ordre de SPO FID BACK à l’adresse suivante :

La Ferme Audine

164 Chemin de Pouchuc

40230 Benesse-Maremne

Le solde sera à régler sur place en espèces ou en chèque.

 

 

🌿 Tarif de la Retraite: 590 €

 

Le tarif comprend:

  • l’hébergement en pension complète
  • 2 cérémonies avec Rituels
  • 5 cours de Yoga de 1h30
  • 2 ateliers théoriques  sur les fondamentaux du Yoga & l’Ayurveda
  • 1 méditation matinale
  • 1 marche en forêt en pleine conscience
  • 1 découverte océane
  • l’accès illimité au Spa ( Hammam, Sauna, Jaccuzi)

 

 

En supplément:

  • Massage Thaï
  • Frais de transports, Transfert Gare ou Aéroport ( Biarritz/Bayonne)

La Ferme Audine se situe à 10 min en voiture des premières plages d’Hossegor.

🌿 Participants extérieurs : Bienvenue !

Tarifs

– cours de Yoga: 25 €

– ½ journée ( cours+ 1 repas): 50 €

– journée ( 2 cours+ 2 repas): 100 €

 

Ø  Pour toute information, n’hésitez pas à nous écrire ou à nous appeler : 

Emilie

naoussa.studio@gmail.com

06 26 11 52 55

 

 

Audrey

contact@yogiam.fr

06 32 78 64 31

 

 

Yoga SearcherHossegor

contact@yogasearcher-hossegor.com

05 58 72 45 06

 

 

NAMASTE ,

Emilie, Audrey.